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我们都知道，只有精子和卵子结合并且成功着床之后，才表示怀孕了。但其实并不是同房之后马上就能着床，着床也是需要一段时间的。所以那些备孕的女性可以在同房之后吃一些食物帮助自己尽快着床。那么，吃什么食物有助于胚胎着床？小编整理了有助于胚胎着床食物大全，可供参考。

只要在试管婴儿期间补充好营养，这样就能够提高身体的机能便于胚胎的着床，在胚胎移植后，饮食上面的营养就更应该加强，但也需要做到均衡。可以多吃一些含维生素和微量元素较多的食物，吃东西以柔软清淡，易消化为主，这样便能助于胚胎着床，在食物上面可以多喝一些小米粥，吃牛肉、羊肉、鸽子肉、海参等食物，这些食物都是助于胚胎着床的。

1.虾

卵子是什么虾类食物当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质，非常适合备孕期的女性食用。中医认为，虾性温，味甘，具有补肾壮阳的作用，备孕期的女性多吃虾可以防止内分泌失调，因此也有助于受精卵着床；

2.乌鸡

乌鸡也是一种营养丰富的食物，尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药，以增强其疗效；

3.大豆和豆制品

大豆和豆制品当中含有丰富的天然雌激素，也就是大豆异黄酮，这种雌激素具有双向调节女性内分泌的作用，对受精卵同样能起到帮助作用，因此女性在平时也应该多吃一些大豆和豆制品；

4.核桃仁

核桃仁是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素，不仅具有非常好的补脑益脑的作用，同样能提高身体整体素质。因此女性在备孕期经常吃一些核桃同样也有助于受精卵着床。